Le tisane: tue alleate anche d'estate

Diete perdi-peso, massaggi snellenti, scrub drenanti, esercizi fisici tonificanti: sono solo alcune delle tante cose che siamo disposti a fare per raggiungere l’ambito equilibrio fisico, conquistando la silhouette perfetta e il benessere totale dell’organismo. Ma la natura mette a nostra disposizione validi e salutari alleati, dai benéfici principi attivi: le tisane alle erbe. Il loro utilizzo è molto semplice, e per renderlo ancora più facile e veloce, in commercio è possibile trovare dei prodotti che, oltre ad accorciare i tempi di preparazione, raccolgono già al loro interno le migliori erbe dalle più adatte e specifiche proprietà e funzioni. Generalmente sono miscele liquide, pronte all’uso, senza alcool né zuccheri, da diluire in acqua al momento del consumo. Quindi niente più fornelli, pentolini e colini!

Le erbe del benessere

Diverse sono le erbe che si possono utilizzare come ingredienti per preparare un’efficace e salutare tisana. Tra le principali e più importanti troviamo:

- il finocchio e la genziana che favoriscono la buona digestione;

- la melissa e la menta che regolano le corrette funzioni intestinali;

- il tè verde e il ribes nero che riducono il naturale processo d’invecchiamento;

- la betulla e la pilosella che stimolano il drenaggio e l’attività dei reni;

- il carciofo e il tarassaco che purificano il fegato.

Il passo iniziale è la depurazione e la disintossicazione dell’organismo

Salute vuol dire, come prima cosa, purificazione. Infatti, per garantirsi il benessere del proprio organismo è necessario che il corpo espella tutte quelle sostanze nocive che lo danneggiano e appesantiscono, come scorie e tossine.

Lo step successivo è l’ottimizzazione delle funzioni fisiologiche

Il passo successivo alla depurazione è il raggiungimento della corretta funzionalità di tutte le attività dell’organismo. Infatti, se gli organi non sono intossicati, ma al contrario sono”puliti” e in condizione ottimale, tutto il corpo ne gioverà, sia dal punto di visto fisico che da quello prettamente estetico.

Provale anche fredde

Solitamente la parola tisana ricorda la calda bevanda da sorseggiare d’inverno, magari sotto un soffice plaid. Ma in realtà, non tutti sanno che le tisane sono anche ottime da consumarsi fresche, eventualmente con qualche cubetto di ghiaccio mentre si dedica del tempo alla propria tintarella estiva. Perché quindi, per reintegrare i liquidi persi e favorire il proprio benessere corporeo, non portare sotto l’ombrellone una bottiglia di tisana fresca, invece di bere solo la solita acqua o rischiare di cedere alle bevande gasate e troppo zuccherate? Preparate la tisana la sera prima, lasciatela tutta la notte in frigorifero e la mattina dopo portatela con voi in spiaggia.