L’ olio essenziale di legno di sandalo è indicato – a livello emotivo - per le persone molto razionali
che tendono a tenere tutto sotto controllo e che pertanto sono sempre sotto
stress, poiché tranquillizza l’attività mentale, stimola alla calma e smorza
gli eccessi di aggressività. A livello fisico il sandalo è uno degli oli essenziali più
delicati per la pelle: non irrita, ristabilisce la giusta idratazione e
cicatrizza le piccole ferite. Per le sue proprietà antisettiche e
decongestionanti è un toccasana per i problemi delle vie respiratorie. Con
l’avvicinarsi dell’inverno, sia l’umore che il fisico possono subire un
“crollo”: il sandalo dona una sferzata di salute, rasserenando la psiche e
rinforzando l’organismo.
Al mattino l’olio essenziale di sandalo dà energia
Al mattino fate un automassaggio che stimola i meridiani di
stomaco, fegato e milza responsabili della “dinamizzazione” dell’energia.
Questo massaggio aiuta a mobilitare le forze vitali dell’organismo dopo il
risveglio: ci si sente quindi tonificati e pieni di voglia di fare, senza che
lo stress vada fuori controllo, perché tenuto a bada dall’azione antiansia
del sandalo che penetra attraverso i pori della pelle. Il sandalo inoltre stimola la
circolazione degli arti inferiori prevenendo i ristagni di liquidi.
Come si fa: Con
una miscela di olio di mandorle (un cucchiaio) e 4 gocce di olio essenziale di sandalo eseguite movimenti
lenti e continui partendo dalla parte esterna del ginocchio. Si scende seguendo
la tibia verso il collo del piede, si giunge al punto tra il primo e il secondo
dito del piede e si risale poi nella parte interna della tibia per terminare un
palmo sopra il ginocchio. Continuate per almeno 5 minuti per gamba.
Durante la giornata rende l’aria pura
Al lavoro o in casa, tenete vicino a voi un diffusore per
aromaterapia dove brucerete una miscela di olio essenziale di sandalo e bergamotto nella
misura di 3 gocce ciascuno diluiti in acqua. Questo mix ha una doppia funzione:
- Stimola
l’attenzione e la concentrazione. Infatti, riduce i livelli di
stress e il rischio di cefalea.
- Scaccia la tosse. Ripulisce
l’aroma da fumo, smog e batteri e svolge un’azione protettiva su tutto
l’apparato respiratorio, tanto a rischio in questo mese: con la sinergia
balsamica e disinfettante delle due piante, direte addio a mal di gola,
raucedine, tosse secca e bronchiti.
Alla sera fate un bagno rilassante
L’azione rilassante del sandalo si esplica al
massimo nell’acqua del bagno: con il calore, infatti, l’ olio essenziale agisce
sia attraverso la pelle, sia coi vapori che si sprigionano e che arrivano
direttamente al cervello, passando per i centri olfattivi. Il risultato è una
profonda distensione che agevola una serata serena e una notte tranquilla.
Mettetene 10 gocce nella vasca.
L’idea in più: Per un
effetto dolcemente afrodisiaco o per un incontro speciale aggiungete anche 5
gocce di patchouli (per l’uomo) o di rose (per la donna).
By Riza.it
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