Auguri a tutti voi

Affermazioni per la Salute

AFFERMAZIONI PER LA SALUTE 

Queste affermazioni vanno usate  per chiedere ed essere grati per la salute e il benessere del corpo e della mente. E ‘un’ottima idea accompagnare queste affermazioni con immagini che rappresentano per te l’eccellenza fisica. In questo modo stiamo collegando l’elemento visivo al significato delle affermazioni. Più sensorialmente è ricca  un’affermazione, più efficaci saranno i risultati.

Inoltre, il fattore chiave in tutto questo processo, è mettere l’emozione e il sentimento in ciò che stiamo dicendo. Un semplice e chiaro modo per realizzare quanto detto, cioè trasmettere emozione e sentimento all’affermazione, è agire  ”come se”, ciò significa vivere e sentire “come se” quello per il quale chiediamo e ringraziamo, sia già REALMENTE in nostro possesso.

Ecco le affermazioni per ottenere la salute:

Grazie Padre, che ti prendi cura del mio corpo.

Ho dentro di me una Fonte di Energia Cristallina che scorre con armonia e ritmo per tutto il mio corpo.

Questa Fonte  di Salute, di Benessere e di Bellezza è dentro il mio corpo fisico, ed è  legata alla Fonte della Perfezione dell’Universo, e per questo oggi voglio dare il mio grazie di cuore a questa Forza Potente, Amorevole e Onnipotente che si esprime pienamente attraverso il mio corpo.

Io so che ogni cellula del mio corpo ha in sè il seme della Salute e della Perfezione, e che tutto il mio Essere è coinvolto nella missione di curare e guarire il mio corpo.

Questo seme della Salute si fa grande e potente per tutta l’estensione del mio corpo.

 Posso sentire l’espansione di questa Energia Vitale e Creativa. 

Posso sentir una intensa Luce Guaritrice  attraversare il mio corpo, illuminando con serenità e armonia tutti i miei organi, le mie ossa, le mie arterie, il mio sangue, i miei fluidi, tutto il mio corpo …

… io sento, io vivo e celebro la Salute e la Perfezione in me con amore e gratitudine totale!

E mentre che questa Luce Guaritrice va percorrendo tutto il mio corpo, io do grazie a Dio, all’Universo e al mio corpo stesso,  per tutto l’aiuto e il sostegno che mi hanno dato durante tutti i miei anni di vita, e ringrazio già  per gli anni a venire. 

 E con questo profondo senso di gratitudine e di gioia, mi impegno ad onorare il mio corpo e la mia condizione di essere umano, dando al mio corpo il nutrimento migliore, la più grande cura  e tutto l’amore e l’accettazione di cui sono capace.

Da ora in poi io so con certezza assoluta che tutto ciò che accade nel mio corpo e nella mia vita, accadrà sempre per il più alto bene della mia anima, e lo accetto con amore e con la certezza di essere profondamente connesso con la Fonte della Perfezione e del Benessere Universale.

E’ meravigliosa la sensazione di conoscere e amare il mio corpo così come è, oltre a sapere che  posso guarirlo e amarlo incondizionatamente col sostegno sempre amorevole di Dio e del mio Sé Superiore.

Il mio Sè Superiore è una parte di me, che ha le risposte che io non ho,  è quella parte di me che conosce vie  che io non conosco, quella parte di me che è  Amore Puro.

 Grazie o Dio, grazie Universo, per questa sensazione di liberazione e di amore!

In questo momento di profonda connessione con l’IO SONO, io accetto incondizionatamente il mio corpo con l’amore più grande del mondo.

Nel Nome di Dio Onnipotente, che mi ha fatto a sua immagine e somiglianza, dichiaro per oggi e per sempre:

Io sono Salute, io sono Benessere, io sono Forza e Vitalità.

Leggi queste affermazioni ogni giorno. Prova il sentimento di gratitudine mentre leggi. Quando si parla di Luce Guaritrice, guarda dentro di te e vedi come questa Luce Guaritrice percorre tutto il tuo corpo, sanandolo e fortificandolo. E cosi sia fatto. Sebastiano.

Questo articolo può essere diffuso liberamente, purchè in maniera integrale, per uso non commerciale, e citando sempre la fonte, compreso questo testo.  http://scienzanewthought.wordpress.com/  . Sebastiano.

Il sandalo, alleato di mente e corpo

L’ olio essenziale di legno di sandalo è indicato – a livello emotivo - per le persone molto razionali che tendono a tenere tutto sotto controllo e che pertanto sono sempre sotto stress, poiché tranquillizza l’attività mentale, stimola alla calma e smorza gli eccessi di aggressività. A livello fisico il sandalo è uno degli oli essenziali più delicati per la pelle: non irrita, ristabilisce la giusta idratazione e cicatrizza le piccole ferite. Per le sue proprietà antisettiche e decongestionanti è un toccasana per i problemi delle vie respiratorie. Con l’avvicinarsi dell’inverno, sia l’umore che il fisico possono subire un “crollo”: il sandalo dona una sferzata di salute, rasserenando la psiche e rinforzando l’organismo.

Al mattino l’olio essenziale di sandalo dà energia

Al mattino fate un automassaggio che stimola i meridiani di stomaco, fegato e milza responsabili della “dinamizzazione” dell’energia. Questo massaggio aiuta a mobilitare le forze vitali dell’organismo dopo il risveglio: ci si sente quindi tonificati e pieni di voglia di fare, senza che lo stress vada fuori controllo, perché tenuto a bada dall’azione antiansia del sandalo che penetra attraverso i pori della pelle. Il sandalo inoltre stimola la circolazione degli arti inferiori prevenendo  i ristagni di liquidi.

Come si fa: Con una miscela di olio di mandorle (un cucchiaio) e 4 gocce di olio essenziale di sandalo eseguite movimenti lenti e continui partendo dalla parte esterna del ginocchio. Si scende seguendo la tibia verso il collo del piede, si giunge al punto tra il primo e il secondo dito del piede e si risale poi nella parte interna della tibia per terminare un palmo sopra il ginocchio. Continuate per almeno 5 minuti per gamba.

Durante la giornata rende l’aria pura

Al lavoro o in casa, tenete vicino a voi un diffusore per aromaterapia dove brucerete una miscela di olio essenziale di sandalo e bergamotto nella misura di 3 gocce ciascuno diluiti in acqua. Questo mix ha una doppia funzione:

- Stimola l’attenzione e la concentrazione. Infatti, riduce i livelli di stress e il rischio di cefalea.

- Scaccia la tosse. Ripulisce l’aroma da fumo, smog e batteri e svolge un’azione protettiva su tutto l’apparato respiratorio, tanto a rischio in questo mese: con la sinergia balsamica e disinfettante delle due piante, direte addio a mal di gola, raucedine, tosse secca e bronchiti.

Alla sera fate un bagno rilassante

L’azione rilassante del sandalo si esplica al massimo nell’acqua del bagno: con il calore, infatti, l’ olio essenziale agisce sia attraverso la pelle, sia coi vapori che si sprigionano e che arrivano direttamente al cervello, passando per i centri olfattivi. Il risultato è una profonda distensione che agevola una serata serena e una notte tranquilla. Mettetene 10 gocce nella vasca.

L’idea in più: Per un effetto dolcemente afrodisiaco o per un incontro speciale aggiungete anche 5 gocce di patchouli (per l’uomo) o di rose (per la donna).

By Riza.it

GUARIRE CON LE CAMPANE TIBETANE – LIBRO

Ognuno possiede una vibrazione, che costituisce l’impronta della sua salute e del suo benessere.

Possiamo vederla come il naturale risultato dei processi alla base del corpo fisico, mentale, emotivo e dei corpi sottili.

Proprio come uno strumento musicale, con l’uso, rischia di scordarsi, anche il nostro corpo può perdere l’armonia vibrazionale, con il rischio di sviluppare malattie.

Lo stress e la negatività generano blocchi nel sano flusso dell’Energia e questi blocchi si palesano, da principio, nel campo energetico attorno al corpo come alterazioni energetiche a bassa frequenza, e poi come malattia nel corpo fisico.

Il suono e la vibrazione possono essere utilizzati per disintonizzare se stessi sulla salute e una delle modalità più potenti a questo scopo è l’uso delle campane tibetane.

Quando, grazie alle vibrazioni sonore rasserenanti, si crea un profondo rilassamento, il corpo viene influenzato a livello cellulare e il flusso energetico ricomincia a scorrere, per riportarci in allineamento vibrazionale con la salute.

Il suono può aiutarci ad aumentare la frequenza energetica, cancellando le frequenze più basse date da emozioni quali paura, rabbia e risentimento. Di fatto, quando siamo in preda ad emozioni a bassa frequenza, possiamo semplicemente cantare OM per elevare l’energia.

Il suono delle campane è rilassante e questi strumenti sono spesso usati in associazioni alla meditazione, perché il suono produce un senso di serenità.

La fisica quantistica ha dimostrato che ogni cosa possiede una vibrazione, sia essa un tavolo, una sedia, una persona, un pianeta o un cosmo.

Dove c’è suono, c’è vibrazione

Associando il suono all’intenzione, ossia l’aspetto più importante della guarigione, possiamo usarne la vibrazione per innalzare la frequenza vibrazionale del corpo.

L’energia negativa rischia di causare malattie fisiche o depressione mentale.

Ogni campana emana una vibrazione rilassante che disperde l’energia negativa, la quale limita la nostra capacità di conseguire un’ottimale stato di salute fisica, spirituale e mentale.

Allorché l’energia negativa viene dispersa dalla vibrazione delle campane, siamo pronti a vivere una sana armonia con l’immensa energia dei nostri sette pianeti creativi.

È stato dimostrato che suono e vibrazione riducono lo stress, migliorano la concentrazione, abbassano la pressione sanguigna, stimolano il flusso della forza vitale nell’organismo, rafforzano le difese immunitarie, riequilibrano i chakra e il campo energetico, acuiscono l’intuizione e la percezione, sincronizzano gli emisferi cerebrali, eliminano la negatività mentale ed emotiva e potenziano la creatività.

Cosa più importante, lo stress è alla base di numerose malattie di questo secolo, ma possiamo ripristinare l’equilibrio, la salute e la felicità rilassando il corpo. Questo effetto salutare viene prodotto dalla forza invisibile delle campane e delle loro vibrazioni, in associazione alla preghiera.

Il corpo umano è costituito al settanta per cento da acqua, per cui, colpendo una campana posta accanto al corpo, la vibrazione genera in esso un mandala (schema) che guarisce e rilassa.

Campana Tibetana Tara 11,5 cm Diametro 11 cm Bio Luce

Campana Tibetana Intarsiata Buddha Senza cuscino e senza batocchio Bio Luce

Campana Tibetana Piccola - 500 g Singing Bowls Ananda Inner Life

Olio Essenziale di Arancio per prevenire ansia ed insonnia

Negli ultimi tempi dormite male e vi sentite stanchi, affaticati, privi di energia fin dal primo mattino? Con ogni probabilità soffrite di una leggera forma di alterazione dell’umore di origine stagionale, particolarmente frequente sul finire dell’autunno. A mano a mano che le giornate si accorciano, l’esposizione del corpo alla luce solare diminuisce sempre di più: nelle persone maggiormente sensibili, questo interferisce con il funzionamento dell’epifisi, la ghiandola endocrina posta al centro del cervello che risponde all’alternanza di luce diurna e oscurità, producendo un abbassamento del tono dell’umore e dell’energia vitale.

Come intervenire? Con l’O.E. di Arancia, il frutto solare per eccellenza. Distillato dalla buccia dei frutti di arancio dolce, tonifica l’epifisi, il sistema nervoso centrale e quello neurovegetativo, il cui equilibrio garantisce il buon funzionamento del nostro orologio biologico, apportando quindi la giusta “dose” di vitalità a corpo e psiche. Il suo aroma contrasta efficacemente stress, depressione e calo del desiderio sessuale. Se la stanchezza ti fa dormire male, aggiungi 8 gocce di Olio di Arancio al vostro bagno serale.

È ottimo anche come massaggio. Ogni mattina, per un mese, anche dopo la doccia, diluire 3 gocce di Olio Essenziale di Arancia Dolce in un cucchiaio di olio di mandorle e praticare un leggero massaggio circolare nella zona compresa tra l’ombelico e lo sterno, fino a completo assorbimento.

                       

Altre indicazioni dell’OE di Arancia Dolce

Antispasmodico – ha un’azione rilassante sulla muscolatura ed è quindi indicato in caso di tensione muscolare, in quanto aiuta a superare la stanchezza e lo stress.

Sedativo – aiuta a combattere l’insonnia

Digestivo – è utile in caso di difficoltà nella digestione, rendendo più facile la prevenzione del meteorismo intestinale e della stitichezza.

Calmante – contrasta i disturbi nervosi, la depressione, l’ansia e nervosismo.

Levigante e ringiovanente – contrasta la formazione di rughe e smagliature, e aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite, specialmente nel caso in cui i segni della ritenzione idrica siano leggeri.

Scacciare i reumatismi con gli amici naturali

I reumatismi sono causati da processi infiammatori a livello osseo, articolare  o del tessuto del connettivo e nel tempo possono diventare cronici. Ma in questa stagione i dolori d’origine infiammatoria sono aggravati dall’affaticamento circolatorio favorito dalla dieta ricca di grassi e zuccheri: i sostanziosi cibi autunnali, possono riempire sangue e linfa di tossine che l’organismo non riesce a smaltire e che si depositano nelle cartilagini, infiammandole. Per ridurre il dolore, per prima cosa bisogna depurare ossa e tessuto connettivo e poi intervenire con le erbe analgesiche.

Per prevenire i dolori utile usare la Spirea.

Se i dolori reumatici sono frequenti, prendi l’abitudine di sostituire al tè normale quello di Spirea Ulmaria, erba dalle spiccate proprietà antireumatiche oltre che essere diuretica, antispasmodica, depurativa, astringente. Può essere utilizzata anche negli stati febbrili e influenzali, contro le cefalee ed in odontoiatria.

Mettere in infusione in 250 gr circa di acqua bollente un cucchiaino di Spirea (foglie essiccate). Aromatizzare l’infuso con un pizzico di menta piperita e, se si vuole, dolcificarlo con un cucchiaio di miele di tiglio, che ha una marcata azione calmante. La dose consigliata è di due tazze die per 2-3 mesi.

Con l’Angelica purifichiamo sangue e linfa.

 Per stimolare la circolazione e drenare le scorie acide più infiammanti, versare 4 gtt di O.E. di Angelica nell’acqua della vasca da bagno. Occorre rimanere immersi nell’acqua per circa 20 minuti, poi avvolgersi in un telo caldo, rimanendo distesi per altri 15 minuti, in modo da favorire la sudorazione.

Scegliere le erbe decongestionanti.

Quando il dolore ha ormai preso piede, due sono le piante da preferire per il loro effetto analgesico e sfiammante: lo Zenzero e l’Estratto di Salice Bianco.

Per proteggerti dall’umidità

versare quattro gtt di O.E. di Zenzero in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggiare le zone infiammate con un leggero movimento circolare. In alternativa, aggiungere un po’ di argilla in polvere, mescolando fino ad ottenere una pastella da applicare sulla pelle e da ricoprire con una pezza di cotone. Tenere in posa 30-40 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

Per ridurre anche il gonfiore – affidarsi al Salice Bianco, indicato in caso di dolori ossei acuti e cronici, soprattutto se all’infiammazione si abbina l’edema. Il Salice Bianco si assume sotto forma di estratto secco, una compressa da 40 mg 3 volte die, per 3 mesi. Esiste anche una formulazione in Tintura Madre, con effetto disintossicante: berne 50 gtt diluite in un bicchiere di acqua 2 volte al giorno, per tre mesi. L’assunzione va evitata in caso di insufficienza epatica e renale, in gravidanza e durante l’allattamento.

L’incenso scalda e sfiamma 

Oltre ai trattamenti per via orale, in caso di reumatismi è di sicura utilità un massaggio locale con O.E. di Incenso, ottenuto dalla resina della Boswellia Carteri. Quest’olio migliora il microcircolo e fa riassorbire dolore e infiammazione. Diluire 3-4 gtt di olio di incenso in un cucchiaino di olio di sesamo e massaggiarlo sulla parte dolente 2-3 volte die.

Mandela Day SIMPLE MINDS

Olio di Oliva: Salute e proprietà

Studi scientifici epidemiologici hanno dimostrato che nei soggetti sottoposti ad una dieta ricca in acidi grassi insaturi (principalmente monoinsaturi) e a basso contenuto di acidi grassi:

ü  Si riduceva il colesterolo circolante LDL

ü  Diminuiva del 31% l’incidenza di infarto miocardico e del 30% i casi di morte improvvisa

ü  Diminuiva la pressione arteriosa sistolica e diastolica.

Risultò inoltre che i polifenoli e la Vitamina E contenuti nell’olio di oliva, attraverso il loro potere antiossidante:

ü  Sono in grado di prevenire in parte lo sviluppo di aterosclerosi

ü  Possono diminuire la formazione di radicali liberi dell’ossigeno implicati nell’infarto come l’invecchiamento cellulare

Le raccomandazioni di questi studi furono che i grassi della dieta non eccedessero il 30% del fabbisogno calorico quotidiano con un rapporto ottimale di 7%, 15% e 8% rispettivamente in Acidi Grassi Saturi, Monoinsaturi (acido oleico) e insaturi.

L’olio di oliva, in particolar modo quello di qualità, è il grasso alimentare che meglio rispecchia questi rapporti, perché ricco di acidi grassi monoinsaturi e povero di saturi e polinsaturi.

Come riportano studi pubblicati su riviste mediche internazionali, ci sono correlazioni positive fra dieta mediterranea, uso di olio d’oliva e possibile riduzione di incidenza di alcuni tipi di cancro:

ü  Circa il 35% di tutte le morti per tumore può essere ascritta a un’alimentazione scorretta

ü  La mortalità per tumore è necessariamente più alta nei paesi del Nord e dell’Est Europa e più bassa nei paesi mediterranei

ü  Esistono dati scientifici che mostrano un’associazione tra l’alimentazione di tipo mediterraneo e una riduzione dell’incidenza di alcuni tipi di tumore, compreso il tumore al seno.

L’olio di oliva ha inoltre altre azioni antinfiammatorie e protettive:

ü  Stimola le secrezioni gastriche predisponendo l’organismo ad una migliore digestione

ü  Da una certa protezione alla mucosa intestinale e alle mucose dello stomaco e quindi può risultare utile nelle gastriti

ü  Sul fegato dove aumenta la produzione di bile necessaria all’assorbimento intestinale

ü  Sul pancreas dove induce una aumento della produzione di enzimi digestivi

ü  Contribuisce a ridurre l’eccesso di colesterolo nel sangue

ü  Aumenta l’assorbimento di vitamine (liposolubili), in particolare la E

ü  Come prescrivono i nutrizionisti, l’olio extra vergine d’oliva è quel prodotto che, sia in cottura che a crudo, viene facilmente digerito dall’organismo perché la sua percentuale di acidi grassi è molto simile a quella del latte materno. L’olio d’oliva è il grasso più adatto nell’alimentazione dell’infanzia per la sua composizione in acidi grassi che lo rende molto vicino alla composizione del grasso del latte materno.

IL POTERE DEL CIBO - DVD

Salve Anime Grandi, oggi voglio presentarvi questo DVD, “Il Potere del Cibo” scopri cosa non deve mai mancare sulla tua tavola. Diete e nuove tendenze alimentari per curarsi e prevenire.

Si tratta di una videoconferenza in cui si alternano e relatori di tutto rispetto:

Franco Berrino: oncologo ed ex Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori di Milano.

Antonio Morandi: Neurologo, presidente della Società Scientifica Italiana di Medicina Ayurvedica

Roberto Gatto: presidente della Società Italiana Agopuntura e dell’Associazione per la Farmacoterapia Cinese.

Lorena di Modugno: psicologa, psicoterapeuta, studiosa esperta di Medicina Naturale e orto molecolare.

La nascita della scienza medica, sia in Oriente che in Occidente, è legata all’utilizzo del cibo. Ippocrate, nel trattato “Antica Medicina” ne fa coincidere la nascita con la capacità di distinguere l’alimentazione dell’uomo sano da quello malato. “Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina il tuo cibo”.

Come rendere un bisogno primario dell’uomo qualcosa di più che un semplice rifornimento di energia? Quali sono le scelte da fare per rendere l’alimentazione un atto consapevole e salutare? Quali sono i cibi che non devono mai mancare sulla nostra tavola e quali le nuove tendenze alimentari in grado di proteggere e curare l’organismo?

A questi e ad altri interrogativi cercano di rispondere studiosi autorevoli, confortati da evidenze scientifiche che, confrontandosi in un dibattito aperto, guideranno lo spettatore in un viaggio alla scoperta di nuove e antiche frontiere alimentari: dalle tradizioni di Tibet, India e Cina agli studi avanguardistici nel campo della nutrizione ai consigli pratici e alle ricette originali di specialisti e divulgatori.